行程特色
美丽的日光城拉萨，布达拉宫，大昭寺，朝佛圣地山南，后藏日喀则，直达纳木措扎营，看日落和日出，用手触摸圣湖的水，在湖边相伴相爱的人或思念远方的他/她，还有什么比这个更有情调！
欢迎来到圣城拉萨，海拔3650米，拉萨火车站(机场)接团，做高原适应性休息入住酒店。当天入住酒店请不要洗头、洗澡，少活动，我社温馨派送红景天抗高原药。
餐食：早／敬请自理 午／敬请自理 晚／敬请自理
住宿：拉萨
早餐后，派车来到您入住的酒店，接到您后，前往世界上海拔最高的宫堡式建筑-布达拉宫，公元七世纪松赞干布为迎娶文成公主而兴建，整座宫殿有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟，里面珍藏有历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和珍贵的壁画、唐卡、佛像。还是历代达赖喇嘛的驻地和西藏政教合一的统治中心。午餐后,游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂-大昭寺，寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石板上留下了等身长头的深深印记，万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。游览结束后，游客自行游览八角街，感受一下西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品。
餐食：早／宾馆提供 午／团队用餐 晚／团队用餐
住宿：拉萨
早餐后乘车经过墨竹工卡，翻越海拔5013米的米拉山，前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”之称的西藏江南—林芝，沿尼洋河东行，途经松赞干布出生地，中流砥柱，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。途中参观前往卡定天佛瀑布景区，它位于318国道旁的尼洋河畔卡定沟内，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此得名。
餐食：早／宾馆提供 午／团队用餐 晚／团队用餐
住宿：林芝
第4天
八一-派镇---雅鲁藏布大峡谷-南伊沟-八一
早晨经派镇前往雅鲁藏布大峡谷景区，在派镇乘景区游览车前往直白，经雅鲁藏布大峡谷入口，向人们展示爱情神奇力量的情比石坚，有1450年历史的大桑树，来到大峡谷观景台零距离的触摸，中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美(独有垂直落差近5000米的奇景）之后亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，听峡谷轰鸣，领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯，到直白观南迦巴瓦主峰，然后前往南伊沟。南伊为藏语意为仙境。沟内景色绮丽，有保护完好的天然原始深林，四周群山环抱，云雾缭绕，被誉为“地球上最高的绿色秘境）。
餐食：早／宾馆提供 午／团队用餐 晚／团队用餐
住宿：林芝
早晨前往鲁朗林海，这是一片典型高原山地草甸狭长地带，两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉，松树组成的鲁朗林海。中间是整齐划一的草甸。在草甸中溪流蜿蜒，成千上万种野花竞相开放。木篱笆 ，木板屋和农牧名的村落星罗棋布，山间的云雾时聚时散，雪山，林海，田园勾画了一副恬静优美的山居图。鲁朗林海云蒸霞蔚，大气磅礴，风光优美，远处的雪山，冰川，与近处的原始森林，村落，河流交相辉映。游览鲁朗林海后原路返回，经八一到达措木及日景区，措木及日又称冰湖，是一座古冰啧湖。湖区以冷杉和金竹为主的原始保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其是秋季景色迷人。古冰川活动遗留下来的（U）行型峡谷，终啧垄，侧啧堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美，风光秀丽，是理想的休闲，度假，观光的好去处。
餐食：早／宾馆提供 午／团队用餐 晚／团队用餐
住宿：林芝
返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下，原始森林如茵草地，点缀其间的点点牛羊，参观藏民家访，驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿唐蕃古道，回到拉萨，结束愉快的行程。
餐食：早／宾馆提供 午／团队用餐 晚／团队用餐
住宿：拉萨
清晨用过早餐后驱车经过藏北的大草原，领略五彩经幡飘荡、驰骋于青藏公路，翻越海拔5190米那根拉山到达西藏三大圣湖之首的“天湖”纳木错，海拔4718m，是世界上海拔最高、我国第二大的咸水湖，南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵，广阔的湖滨，草原绕湖四周，水草丰美；湖水含盐量高，流域范围内野生动物资源丰富，有野牛、山羊等；湖中多野禽，产细鳞鱼和无鳞鱼；湖水清澈，与四周雪山相映，风景秀丽；像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。游客自理当地风味简餐后沿路返回到拉萨。
餐食：早／宾馆提供 午／敬请自理 晚／敬请自理
住宿：拉萨
早餐后，结束愉快的旅程，送往拉萨火车站(机场)。
餐食：早／宾馆提供 午／敬请自理 晚／敬请自理
住宿：无
费用包含
1.住宿：拉萨住市区预备或挂牌3星级酒店4晚；林芝住宿经济型酒店3晚，双人标准间，如出单男单女住三人间或补房差。
2.用餐：早餐由所住宾馆提供，正餐(午餐和晚餐)在指定的餐厅用餐，正餐标准15元/餐。
3.门票：全程所列景点第一道门票，行程中注明自费的除外。
4.用车：旅游车，用车大小将根据当天人数做相应调整。
5.导游：拉萨1天有当地优秀中文导游；纳木错，林芝5天司机兼职导游，无专职导游，如需单独配专职导游费用另计。
6.保险：旅行社责任险。
7.购物：全程安排纯玩，无购物。旅行社不向游客推销任何购物店。
8.赠送：红景天胶囊1盒或小瓶氧气瓶1罐。
9.票务：提供回程火车票(机票)代办，无手续费。
10.接送：拉萨火车站(机场)接站，送站。
费用不包含
1.客人个人消费，省外进藏、出藏的交通费用。
1.以上线路只接受中国大陆、港澳人士参团预订，外宾与台湾人士赴藏旅游敬请来电咨询！以上价格不含税。
2.以上行程为散客拼团，在服务内容和标准不变的前提下，与多家旅行社联合发团，统一安排旅行服务。
3.每年六、七、八、九月为旺季，参加我社可以保证布达拉宫门票。为保护布达拉宫古迹，现每天只能接待2300名游客，因此布达拉宫可能会提前或延后。
4.在不影响原定标准及景点的前提下，我社将根据行程当天实际情况可能更改景点游览顺序。
5.严重高血压、哮喘病、心脏病患者请勿参团，感冒患者请康复后进藏。
6.因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水、地震等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我社不予承担相应赔偿责任，但我社将积极协调处理，以使行程顺利进行。
7.因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
8.西藏属边疆少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，互相和睦相处。
9.如因性别原因产生自然单间，我社将安排三人间(或双人标间加床)或由客人补齐单房差。
10.此行程中接送站无导游。无专职导游的线路由司机代为安排游客行程，无导游证。
11.在景区及藏民家访(农家乐)内的商店不属于旅行社的购物店安排，请游客仔细斟酌。
12.自费项目根据当天参团时间及人员赞成比例考虑，不做强制消费。
1. 西藏海拔高日照强烈，气温在10-25度之间，早晚温差大，建议带太阳镜、防晒霜、润唇膏等物品。
2. 因西藏线路行车时间较长，建议准备一些高热量如巧克力、牛肉干等食品备用。
3. 进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。
4. 由于西藏气候、路况较特殊，为保障安全，路段全程限速，行车时间可能较长。
